박주봉(?) 호칭이...주봉님 한가지만요

제가 3일전 주봉님의 배드민턴교재를 구입해서 열심히 하고 있어요 

그런데 그 중에 하나 

"서비스리턴"에서 상대방 서비스에 대하여 높을때와 낮을때에 적응하는 

법이 어려워서요.. 

전 배드민턴 입문한지 2년됬고요 30대 초심자입니다.. 

연습을 어떻게 해야하는지..가르쳐주세요 

서비스리턴시 어느쪽으로 공략하는지도요^^* 

바쁘시더라도 꼭 해주세요^^ 

비도오는데 몸 건강하시고요^^*